![Dehnen und Mobilisieren](https://chrystalgym.video/wp-content/uploads/2021/04/vid37-big-768x432.jpg)
Kategorie: Rücken Gym
Das Rücken-Training bei Chrystal Gym Video ist ein gezieltes Training der Muskulatur von Rücken und Bauch. Wechselweise bekommst du Kräftigungs- und Mobilisationsübungen für Muskulatur und Wirbelsäule. Am Ende runden Dehnung und Entspannung jedes Rücken Gym Training ab Somit gehst du entspannt und mit einem guten Gefühl aus diesem Workout.
![Dehnen und Mobilisieren](https://chrystalgym.video/wp-content/uploads/2021/04/vid37-big-768x432.jpg)
![Stretching zur Entspannung](https://chrystalgym.video/wp-content/uploads/2021/04/vid35-big-768x432.jpg)
Stretching zur Entspannung
![Stretching nach einem Workout bzw. für bereits erwärmte Muskulatur](https://chrystalgym.video/wp-content/uploads/2021/02/vid32-big-768x432.jpg)
Stretching nach einem Workout bzw. für bereits erwärmte Muskulatur
![Rücken Gym 7: Mobility](https://chrystalgym.video/wp-content/uploads/2021/01/vid30-big-768x432.jpg)
Rücken Gym 7: Mobility
![Rücken Gym 6: Kräftigen, dehnen und mobilisieren](https://chrystalgym.video/wp-content/uploads/2020/12/vid28-big-768x432.jpg)
Rücken Gym 6: Kräftigen, dehnen und mobilisieren
![Rücken Workout Barfuß](https://chrystalgym.video/wp-content/uploads/2020/09/vid20-big-768x432.jpg)
Rücken Workout Barfuß
![Chrystal-Mix aus Pilates und Rücken Gym | Chrystal Gym Video](https://chrystalgym.video/wp-content/uploads/2014/03/vid3.jpg)
Chrystal-Mix aus Pilates und Rücken Gym
![Klassische dynamische Rückengymnastik | Chrystal Gym Video](https://chrystalgym.video/wp-content/uploads/2020/04/vid17-big-768x432.jpg)
Rücken Gym 3: Klassische, dynamische Rückengymnastik
![Rücken Gym 2: Stretching Workout | Chrystal Gym Video](https://chrystalgym.video/wp-content/uploads/2014/03/vid13.jpg)
Rücken Gym 2: Stretching Workout
![Rücken Gym 1: Rückentraining bei Chrystal Gym Video](https://chrystalgym.video/wp-content/uploads/2014/03/vid11.jpg)