Kategorie: Konditionstraining

Beim Konditionstraining und Koordinationstraining bei Chrystal Gym Video wird dein Herz-Kreislaufsystem auf Vordermann gebracht. Dieses Ausdauer-Training ist ein Online Workout in dem kein Hemd trocken bleibt! Zuerst wird dein Puls langsam mit dynamischen Schritten aus dem Aerobic-Bereich hochgebracht und danach geht es richtig los – zu toller motivierender Musik.