
Kategorie: Konditionstraining
Beim Konditionstraining und Koordinationstraining bei Chrystal Gym Video wird dein Herz-Kreislaufsystem auf Vordermann gebracht. Dieses Ausdauer-Training ist ein Online Workout in dem kein Hemd trocken bleibt! Zuerst wird dein Puls langsam mit dynamischen Schritten aus dem Aerobic-Bereich hochgebracht und danach geht es richtig los – zu toller motivierender Musik.


Konditionstraining 6: “Durchboxen”

Konditionstraining 5: Eine halbe Stunde Vollgas

Konditionstraining anhand von Jogging

Konditionstraining 3: Mit Arm-Bein-Koordination

Konditionstraining 2: Mit tänzerischen Elementen
